La sauterelle
Nom sanskrit : Salabhâsana
Bénéfices :
- Renforcement de la ceinture abdominale, des dorsaux et lombaires
- Activation de la ciurculation sanguine
- Régulation des fonctions intestinales
- Massage des organes internes (foie, pancrés, reins)
- Antidote à l’apathie et à la dépression
Contre-indications :
- Sciatique chronique ou lombaires douloureuses
- Problèmes cardiaques
- Grossesse
- Asthme
- Glaucome
La pratique du yoga nécessite un enseignement accompagné par un professionnel.
Ne pratiquez pas seuls chez vous si vous n’avez pas reçu les enseignements auprès d’un professeur de yoga.
